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窃玉偷香
发表于 2011-11-15 23:19:55
按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿之目的。其方法简单易学，患者或其配偶均可去做，现介绍如下：
(1)下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
(2)腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
(3)摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30次至50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
(4)摩擦双耳：晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
(5)攀足固肾：取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。
(6)摩击肾府：双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
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序言: 一根〔 苦命的命根子〕之自述
在这个世界上，从来就没有一样东西，比我更为苦命的啦！！
我名字叫阴茎，号阳具，是男人的命根子。可是，主人根本不把我放在眼里，
除了整日生活在漆黑的裤档中，见不得天日外，竟连最基本的正名机会也没有，
大家只唤我作小弟弟，一点地位也没有。这点我宽宏大量，是从不计较的啦。
但，最令我不能心服的是，打从我一出生始，主人就嫌东嫌西，不是说我太小、
就是说我太短。有事没事时，还常常用五个手指欺侮我，直冲着头部上下搓蹂，
害得我要吐好几口浓痰方罢。
尤有甚者，我偶而生病了，大医院秘尿科医生，根本没兴趣、没时间聊『性事、
命根子』问题，只对肾脏病、摄护腺开刀手术有兴趣。故我的主人都是：
阳痿早 了，就翻翻广告自己找补品吃吃。性病生脓了，就上药房买成药、或
找私人花柳科。想要加大尺寸了，就听朋友的话，精割一下包皮、或谈
型入珠。
更不知那位无聊的好事者，列出一张甚麽行房＜萎缩＞六部悲曲，说甚麽：
(1) 股市蜜月期 - 每天一次（ 20 岁 ）(2) 六合彩开奖期 - 每周二次（ 30 岁 ）
(3) 教堂做礼拜期 - 每周一次（ 40 岁 ）(4) 拜土地公期 - 每月二次（ 50 岁 ）
(5) 统一发票开奖期 - 每月一地（ 60 岁 ）(6) 生日期 - 每年一次（ 70 岁 ）
害的主人身边那位年轻的老婆，常常紧张兮兮地附在主人耳边、体贴地、温柔地、
偷偷地、鼓励我主人不妨拿些东西让我吃吃看。还有那位等着抱孙子的老母亲，
也常常偷偷的塞一瓶保证一举得男的『叁鞭大补丸』，苦哇....我真是命苦耶！
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│一、控制不射精 - 基础篇 │
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1. 阴茎的各种传说与形状
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阴茎的形状、尺寸、大小，快久、可说是男性瞩目的焦点，而且一提起这话题，
马上会变得自卑感很重或神经兮兮的。实际上，它对於性爱并无绝对的影响。
自古以来，阴茎即有各种不同的传说与说法。诸如：过度使用很快便会衰退、
交而不 便能持久、越锻 越强、不使用便会衰弱...等。
以前更有人将男人名器，分出了排名的先後： 一黑、二雁高、叁前粗大、四紫、
五栏干、六带疣、七弯曲、八天狗、九腐朽、十包茎。
至於，它的意思依序是：颜色黑、角度高、龟头粗大、颜色紫、羊眼圈、入珠、
左弯右曲、不孕、阳痿不举、无法外翻。
一般而言，阴茎的形状，可分成六类如下：
香覃型 龟头像香覃的突出。东方男性阴茎形状大都属之。颇能博得女性欢心。
试管型 龟头不像香覃型大,整体显的细长。较香覃型略逊一筹。
球棒型 像球棒一样,属於中间粗大型。阴茎上方比龟头粗,会让女性有卡住的担心。
黄瓜型 与球棒型类似,但整体而言显的较细。
船头型 龟头部份往上翘,很少人有这种类型。名器中的名器。相当受女性的器重。
叁角型 越前端越细的类型。必需使用一点技巧,否则无法使女性满足。
2. 弯曲、扭曲的各种情形
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弯曲的情形：
阴茎左弯、或右曲的，两者所占的比例，合计 ５７％，比中正不倚的还要多。
而弯曲的阴茎，比直的阴茎更容易使女孩子得到高潮。
左弯.....<左>宗棠『惯用右手的,通通向我这边站』.....３８％....
右弯.....于<右>任『 惯用左手的,请到右边来...』.....１９％....
直的.....蒋<中>正『剩下的,就原地立正不要动。』.....４３％....
扭曲的情形：
向左扭曲....抽送时只要向『左』插,对方即可高潮..... ２４％....
向右扭曲....抽送时只要向『右』插,对方即可高潮..... ２３％....
没有扭曲....必须『左右』两方抽送,对方才可高潮..... ５３％....
3. 硬度、尺寸的测试标准
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一般而言，东方男性阴茎的硬度，比欧美白种人男性优越。但尺寸则以欧美较长。
硬度的测试标准：
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相当硬度 硬度指数 女性满足的顺序
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湿毛巾绞乾般 １００ ３
橡 皮 般 ８０ １
生 胶 般 ６０ ２
鱼 糕 般 ４０ ４
唇 糕 般 ２０ ＆
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尺寸的测试标准：
据调查资料显示，阴茎的标准平均长度是１２CM、粗度是３.５CM（直径）、
东方男性中，大约有 ８０％，阴茎的长度是 12-15 公分。
最近美国旧金山加州大学，也提出了一项科学研究。丈量了六十位健康男性
勃起时的大小，发现其平均长度是１２.８CM、周长为１２.２公分。
主持此研究的旧金山总医院泌尿科医生玻 S指出：临床测量的结果，颢示美
国男人那话儿很大的印象，其实是错误的。这个假象使得男人排队要求进行
阴茎整形。事实上，真正合乎整形条件的男子，不到百分之二。何况就算在
标准以下，也不一定非得要将之加大。这完全是性爱技巧上的问题。
4. 男性性功能的各种障碍
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性器短小、发育不全、举而不坚、坚而不久、遗精梦遗、放尿白浊、小便分叉、
腰酸背疼、四肢无力、头晕目眩、失眠多梦、耳鸣心悸、视力减退、忧郁孤独、
中医上统称之为『肾亏』。至於西医则无此名词，而称之为『脑神经衰弱』。
● 男性性功能障碍指：1没有性欲、2无法勃起、3早 、4无法射精、5达不到高潮。
而最让男性困扰,勇於求医的, 则大多数集中在『无沾k勃起、早 』两项。
●『无法勃起』又可细分为: 1 不举、2 举而不坚、3 坚而不久、4 久而无精。
● 有百分之多少的男性有『勃能_困难』的现象? ３４%
● 其中又有多少是『心理因素』造成的? １４%
● 以前『心理因素』约占 ９０% 以上。 然而随着医学的进步,『生理因素』方面
几乎已经 ８０% 以上都可以诊断的出来。换句话说, 目前男性勃起方面有困难,
『心理』及『生理』因素几乎各平分秋色。
5. 阳痿各种鉴别表、成因
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１．阳痿鉴别表
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│ ＜阳痿＞ 鉴别表│
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临床问卷（内外科病史、性功能过去史）
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血中荷尔蒙定量
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婴栗咸阴茎海绵体内注射
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正常反应 异常反应
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阴茎夜间澎胀试验 超音波阴茎血管测试
＆ ＆
阴茎套环测 试 阴茎血压测量
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正常反应 异常反应 正常反应 异常反应
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│心理性阳苇│ │神经性阳痿│ │阴茎静脉漏血压│ │轻度血压│ │重度血压│
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心理测验和 神经系统检查 阴茎海绵体摄影 动膜摄影和
精神分析 阴茎海绵体摄影
２．各种＜阳痿＞的原生
每个男人不管年轻、中老年（与年纪无关），都会有患上阳痿的经验。
有的人从此就一厥不振。有的则原因消除後又生龙活虎。
阳痿的原因，除了器官本身的疾病外，也关连到心理上种种因素，约可分为：
1. 生病 - 因糖尿病和许多的疾病，而造成阳痿。
2. 服药 - 服用降高血压的药物、镇静剂、抗郁剂等产生阳痿的副作用。
3. 疲劳 - 工作过度所带来的压力和疲劳所致。
4. 饮酒过度 - 想放松心情而饮酒，造成恶性循环，酒量渐变渐大。
5. 过度饱食 - 血液急速流向胃部、肝脏和脏内，使得勃起困难。
6. 相信神话 - 相信精力绝伦的神话造成自卑感，因此勉强勃起後造成阳痿。
7. 强烈的目的意识 - 将性行为当作自己一定课题，心理上强迫自己达成。
8. 引不起性欲 - 因工作、课业、生活上的失望，和自信心丧失有关。
9. 过度挂念年龄 - 自己因年龄关系而任为自己已经不行了所致。
10. 忧郁状态 - 多数是中年人，因罹患忧虑症，使性欲减退。
11. 感情的对立 - 因和性对象感情不融洽所造成。
依医学文献记载，糖尿病和阳萎两者间的关系，於西元一七九八年
首先由 Rollo 提出，但至一九五○年以前，仍鲜有这方面的研究报
告，一直到最近几年来才受到医界的重视，而有大批的学者投入这方
面的研究。根据国外的调查报告，糖尿病病患约有３０％到７０％会
出现不同程度的阳萎，而其致病得真正原因，至今尚仍然无定论。
至於，糖尿病阳萎症治疗方面，目前是以实施阴茎海绵体注射血管扩
张剂为主。约有八成到九成病人经过此种方法治疗後性行为功能可以
得到改善。其馀的一成到二成病人乃为严重的血管阻塞，则需以动脉
重接手术、装置人工阴茎来治疗。
6. 早 的定义以何为标准
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早 究竟是怎麽一回事呢? 这很难加以定义。根据某调查显示:
插入之後至高潮期间, 在２４秒以内..........０.９％
１分钟以内..........３.０％
２分钟以内........１８.０％
故倘以２分钟为准的话，约有２２％的男人早 。
一般而言，男人是否早 ，有下面四种说法与标准（择一即可）：
1. 阴茎进入阴道算起, 1.5分 - 2.0分 就不算早 。
2. 以阴茎在阴道内的抽送次数做标准, 十次以上为正常。
3. 马斯特的定义是一半以上行房次数中,不能使女方达到高潮。
4. 凯布兰定义是:射精是种不能控制的反射作用, 但可以训练。
如果, 一直无法控制这种反射, 就是早 。
7. 唐璜症候症、性欲亢进
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１．唐璜症候群（Don Juan syndrome）：性焦虑
在精神医学领域
┌————————————┐│二、控制不射精 - 理论篇 │
└————————————┘1. 阴茎勃起结构再度检讨
———————————— 男性射精是一种高潮的表现、却非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就
无高潮可言。高潮只是男女性爱的反射动作。一般而言，性反应可分为四时期 『 兴奋期、高原期、高潮期、消退期 』四期。兹以男性为例说明如下：
┌ 兴奋期....................................(几分钟 ～ 几小时) │ 见色起意、生理、心理、受到刺激开始。
│ 血液流往海棉体。故阴茎会勃起。睾丸也上升。 │
├ 持续期 (或称:高原期、平坦期)..............(30秒钟 ～ 3分钟) │ 与 "兴奋期" 很难绝对的划分。一般随着性刺激之持续,
│ 生理兴奋逐渐强化, 至射精前皆称为『高原期（持续期、平坦期）』 │ 尿道会分泌出尿道硫蕾液来。
│ ├ 高潮期 - 男生 咻、咻、 咻、射精............(3秒钟 ～ 10 秒钟)
│ 性器会产生有韵律节奏而射精。 │
└ 消退期 (回复期) - 疲软、振乏力矣..........(10分钟 ～ 15分钟) 阴茎会回恢复如昔，睾丸也会低垂。
故男性的＜性高潮（指射精）＞不过肌肉收缩３-５次、花个３-１０秒罢了!!其实，将性反应区分成四个阶段，乃是为了方便辨识与了解而已。其实它是连贯密
接的。一个性反应期所经历的时间毕竟是短暂的，多半在一小时以内。也许有人会认为性行为是与生俱来的本能，自然而然就会，何必管它有几个时期？
管它甚麽叫做兴奋或高潮现象？然而，对於许许多多因性功能失常，性生活不如意的男女来说，这方面的知识却是十分的重要。
许多过早射精（或称早 ）的朋友，常常不能真正体会高潮的经验是甚麽，他们只知射精这一回事，然後就结束了。所谓『两叁下就清洁溜溜』乃状O自我解嘲式的笑
话，如果这些朋友能认识性生理反应的各种节奏与变化，从而自我要求，仔细去体会其中的意境，将有助於自我控制与自信。同时，了解性反应的知识也可以知己知
彼，互相配合，相辅相成，以达美妙的高潮境界。2. 射精动作可划分两阶段
————————————一般而言，男性兴奋状态的持续，是以连续刺激阴茎、龟头为主，而使得性
刺激越变越为高亢。此时位於仙髓之勃起中枢神经之刺激信号，会经由脊髓往上窜升，使腰髓之射精中枢产生了反射作用，因而产生高潮（射精）。
故男性的高潮，是以一次射精，肌肉强烈收缩３-８次，顶多花个３-１０ 即宣告结束。
倘若将此３-１０秒的射精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器（ 副睾丸、精囊、前列腺 ）之壁面平
滑肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液（精液）会喷出至尿道後部。接着，自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内，此为体外射精开
始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未产生任何的快感，不过是陷入『一旦发动，即不可避免』的状况罢了。
倘继续加强刺激的话，接着就进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌肉、与吊挂睾丸之肌肉（ 睾丸举肌 ）会同时收缩，由於受制於强力的推进力，
故一霎时，精液会从阴茎尿道口连续射出。当精液射出时，因尿道膨胀了二～叁倍之大。故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。
通常一般人间隔０.８秒、发生七～八次的痉栾收缩，但随着年龄的逐渐增长，会慢慢减至叁～五回。
在射精时，若所产生之周边肌肉，与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话，这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。
简言之，男性的高潮射精，包括阴茎里面的尿道部份整个往前收缩，起初是每０.８秒一次，叁四次後减弱。此时，睾丸、输精管、副睾、贮精囊，及前列腺
也一并收缩，射精於是发生。射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送，使精液
进入前列腺区的尿道部位。此时，膀胱出口处的括约肌则紧锁，以避免精液逆流进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。
故射精作用乃是一种『一旦发动，即不可避免』的不随意反应，欲罢不能。3. 控制不射精最重要之钥
————————————要预防早 ，简见奶壮Y需＜控制快速射精＞，也就是必需拖延由脑送至神经之
射精讯号。然而正如前所述，此乃自律神经之职责，并非依凭人类之意志或想法可以操纵的，故想要完全停止不射精，乃为人力所不能及。
然而，人力虽然无法完全停止不射精，却可以可以延後时间射精。换句话说，前节所所述自律神经之作用（第一阶段）与其後的射精（第二阶段），虽然
是不可避，然而，达到此阶段却有＜快与慢＞之问题。如何久久不射精，其调节之＜钥＞就在於此。
简而言之，在第一阶段之前、求得绝顶高潮（射精）之瞬间，您必须将所运作的脑神经和动作告一个段落。
这点可藉助意志力达成，随後的自律神经功能也可一并控制。此时，射精时松懈的射精管闭锁肌仍紧闭着。各位务必请牢记此＜前提＞，然後再进入下一章所叙
述的＜控制不射精 - 实务篇＞。4. 强化男性机能基础因素
————————————男性加晒
这种睾丸素酮是性欲支配者，亦是直接影响阴茎勃起之起爆力。（3）脑下垂体功能。－ 使脑下垂体功能活泼。
掌管性腺系统与一切荷尔蒙运输塔之脑下垂体若不活性运作，即即表示男性机能受阻，而发生使全身机能麻庳之严重事态。
为要使脑下垂体功能活泼，时常要对异性产生性意识，使脑维持年轻，於进行性行为时，大胆的使用动物生理脑，那麽脑下垂体就会活泼了。
5. 国人性行为时间的报告——————————————————————————————————
3 分钟以内 ３１.１ ％ —┐ 3 - 5 分 ３５.９ ％ —┘ ６７％ 在 ５ 分钟以内结束占大多数。
5 - 10 分 １８.４ ％ —┐ 10 - 20 分 １２.６ ％ —┘ ３１％ 在 ５－２０ 分钟间。
20 - 30 分 １.０ ＆——————————————————————————————————
９９.０ ％显然的,作爱的时间,以在 ５ 分钟内结束者,占了绝大多数。
但是时间的长短, 和『性生活』的满意程度, 并无直接关系。而且,『性行为』的持续时间, 是可以靠後天的锻练来延长的。
6. 射精与年龄的时间调查————————————
根据调查资料, 对於性交与『年龄』之间的关系, 有二种结论:—————————————
其一是 Ａ 博士的调查。—————————————
３０ - ３４岁 １４.６分２０ - ２４岁 ９.９分
３５ - ３９岁 ６.６分２５ - ２９岁 ５.３分
４０ - ４４岁 ４.６分４５ - ４９岁 ３.８分
２０岁以下 ３.１分—————————————
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这里因你而精彩
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发表于 2011-11-15 23:21:12
